aarts anja weber
Die virtuellen Tänze sind Tänze in der Vorstellung oder in der eigenen körperlichen Praxis. In jedem Fall sind sie dazu gedacht, etwas
von den jeweiligen Bewegungsaufgaben oder Choreographien zu erleben (spüren, fühlen, wahrnehmen). Da unser Gehirn zwischen Realität und Simulation nur wenig unterscheidet, sind die mit den
virtuellen Tänzen gemachten Erfahrungen in jedem Fall real und hinterlassen Spuren im Gedächtnis.
I
- Stell Dir vor, Du bewegst Dich 5 min lang in Zeitlupe ohne Pausen, oder bewege Dich 5 min lang in Zeitlupe ohne Pausen. Erweitere die Zeitspanne auf 10, 15, 20, 30 min...
- Stell Dir vor, Du unterbrichst Deine Bewegungen immer wieder durch kurze Bewegungsstopps wie ein Standbild. Oder unterbreche Deine Bewegungen immer wieder durch kurze Bewegungsstopps wie ein Standbild, indem Du in Deiner momentanen Haltung kurz verharrst. Stell Dir vor, die lebendige bewegte Welt um Dich herum, wird immer wieder durch kurz angehalten...
- Unterteile Deine Alltagsbewegungen für einige Minuten in Einheiten von 3, d.h. zähle in Gedanken immer wieder 1, 2, 3, 1, 2, 3, 1, 2, 3 usw. in gleichmäßiger Unterteilung (wie im 3/4 Takt), während Du Dich weiter bewegst. Was passiert mit Deiner Bewegung, was in Dir?
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Renee Bensinger (Freitag, 03 Februar 2017 22:19)
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